2018-11-24から1日間の記事一覧

懸垂で怪我しました

こんちはイノシです皆さんはキングオブ筋トレも言われる懸垂をしていますでしょうか？していない？もったいないです超簡単で場所を選ばず、ぶら下がる物があれば出来てしまう懸垂上半身の筋トレはコレ一本でいいとすら呼び名の高い懸垂自重トレである為、…